Uno degli esercizi fitness più comuni con l'arrivo dell'estate è la panca per fare gli addominali. Le panche addominali possono essere molte e varie e per fare gli addominali va benissimo anche usare il terreno o il pavimento. Ci sono però dei tipi di panca che sono adatti per gli addominali, soprattutto se siamo stufi di farli in orizzontale, ecco quindi che la panca inclinata per gli addominali è fondamentale soprattutto per gli addominali alti.
Se si volesse fare anche gli addominali abssi si può benissimo sfruttare la panca orizzontale sporgendo le gambe e tenendosi con l'appoggia bilanciere se è una panca per dorsali.
Gli addominali dovrebbero però essere solo parte del fitness , prima si deve eliminare la pancia per farli vedere.
